co dalej

dzien dobry.moja siostra odebrała wyniki krwi i ma zamało krwinków białych lekarz powiedział ze musi pobrac witaminy jak się niepolepszy to hematologa musi sie zgłosić.jaką chorebe mozna mieć przy niedoborze krwinków białych i co robić dalej-------++

siema waze 75 kilo no i wiekszosc kaze mi masowac i chce sie spytac czy cm3 bedzie dobre jakby co moge podrzuci zdj cwicze 3 razy w tygodniu na wf gramy w kosza 2 godziny jestem w szkole sportowej biegamy i tak dalej .dziekuje za odpowiedzi

cześć chciałbym się dowiedzieć co brać po kreatynie i gainerku : 1) jeżeli dalej chciałbym nabrać masy 2) jeżeli chciałbym teraz zacząć ćwiczyć na rzeżbe Jakie odżywki polecacie na te dwa warianty Z góry dzięki narazie :) WHOPPER

siemka dużo czytałem o tabacie i o samej formule treningu ale wszedzie sa inne opinie co do 4 cwiczen 1. burpee z pompką 2. i dalej nie mam pojecia na 3 cwiczenia ktore angazuja cale cialo nie mam drazka

w tym tygodniu mialem zaczynac cykl 10 w treningu HST. Ale zachorowalem. Trenowalem w śr, pn i nd. Co mam zrobic przerwac, czy w piatek pobiec na silke nie wyleczony i jechac 3 dni pod rzad i dalej to sammo.?

Witam, zaczalem nie dawno cykl na mecie (mianowicie zjadlem juz 21 tbs.) i rozcialem sobie reke i mialem szyta wiec nie pocwicze przez 10 dni , co mam zrobic? przerwac cykl czy tez jesc dalej metke i nadrobic pozniej te treningi? prosze o pomoc.

Witam od 2 lat trenuje kulturystyke. zaczalem cwiczyc boks, boks cwicze w wtorek czwartek niedzela moje pytani ebrzmi jak trenowac na silowni dalej jechac tak jak bym cwyczyl na mase. i w jakie dni co robic zeby na boksie nie byc zajechanym ;)

Witam, opisze krótko mój problem. 2 dni temu zabrakło mi 11 powtórzeń aby ukończyć dany dzień w pompkach, dzisiaj go powtórzyłem i zabrakło mi 3 serii, nie dałem rady już dalej. Odstępy między seriami 45 sekund lub więcej, powtórzeń 16-20 najwięcej 35, serii 8... co jest grane?

Czesc bylem na bombie 6 tygodni na propie 100 mg e2d i odstawilem to tydzien temu ale normalnie mi palka staje, ogolnie wbilem 5000uj hcg po ostatnim strzale i biore po 1 tabletce clomidu co noc ale sie zastanawiam czy jest sens dalej jesc ten clomid, skoro normalnie mi staje i nie ma problemow zadnych?

Witam. Mój kolega cwiczył od poczatku wrzesnia do konca pazdziernika 2011 roku na kreatynie Cm3 i nic mu nie szło ani siły ani nie miał wcale pompy . W tym roku zaczął miesiąc temu na AAKG i dalej nic zero pompy co jest grane ? Waga 100 kg Wzrost 180 cm

Witam. MAm pytanie: korzystam juz 2 miesiące z planu FBW, a czy teraz mam zmienić go na jakiś inny??? Czy dalej tym samym FBW? Jestem początkujący i nie wiem dokładnie co w takim przypadku zrobić ;p

Witam :) Mam problem z ułożeniem diety. Nigdy nie układałem diety i nie wiem jak to się robi :( Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, które wynosi 2992 kcal i dalej kompletnie nie wiem co mam robić i jak ułożyć do tego dietę ;/ Bardzo prosiłbym o pomoc :) Z góry bardzo dziękuje :)

Witam ostatnio jechalem okolo 1 miesiac na mega capsach z olimpa 1250 , i teraz mam pytanko co brac dalej : monohydrat , jablczan czy zwykla kreatyne ? z gory dziekuje za odp

Witam! Tak jak w temacie mam 2 pytania: 1)Ktore z tych bialek wybrac?: 1.Ultiamte protein 2.Perfekt Whey protein 2)22.X. zaczynam 3 cykl - brac dalej cm3 czy mono, bo mi je kolega poleca, mysle ze cm3 a wy co myslicie?

Witam :) To już przedostatni dzień >>> ledwo wytrzymałam - ale wytrzymałam!!! Co prawda niecałe 5kg mniej, ale dzięki temu mam chęć dalej rzucać te zbędne kg:) zostało mi jeszcze 5 do zrzucenia. Robię codziennie "brzuszki" - polubiłam to nawet i skakankę:D Pozdrawiam :D

Panowie mam dwa pytania dotyczące mojego cyklu, a wiec zaczolem go 4tyg temu lecz misialem wyjechac i kulem sie tylko 2tyg (test depo) (primo). Wiec zacząć od nowa czy leciec dalej ? Drugie pytanie to gino mialem zaleczona po poprzednim cyklu lecz teraz powrucila co wziasc ?

Witam. Ćwicze juz na siłowni gdzieś 2 miesiąc ale jak miałem cycki to dalej zostaja %-)%-) (zdjecia na moim profilu) Co zrobić zeby ich sie pozbyć? jakie cwiczenia zastosować? Ale takie zebym sił nie stracił bo słaby jestem max na klate 68kg %-)

Witam jezeli dostałem wy***ke co mogło byc w srodku od miesiaca zle sie czuje wziałem 5 strzałow i zachorowałem ,zrezygnowałem ale dalej czuje sie zle tzn rano zawsze mam dziwny posmak w buzi i jestem osłabiony.

wcześniej były 2x hst od tego zaczynałem , ostatnio zrobiłem act troche tłuszczyku zeszło ale dalej za dużo a do wakacji chciałem to ubić co teraz na rzeźbe czy moge trening dzielony ? jestem jeszcze poczatkujący w sumie mały staż...

Siemanko Dlaczego nie mogę się podnieść przy mostku ?Czuje jakbym miał taką blokadę co uniemożliwia mi podniesienie głowy.Odkąd pamiętam to mam ,ale teraz zaciekawiło mnie czemu.Nie waże jakbym naciskał i tak się nie podniosę.Jak 9lat miałem to nie mogłem a teraz 16 i dalej